Цветотерапия

Цвет — это язык, на котором говорит наше бессознательное. Когда мы выбираем цвет не умом, а откликом, он часто показывает то, что мы ещё не успели сформулировать словами.

В этой практике вы выбираете цвет, который сейчас отзывается, читаете его смысл, аффирмацию и вопрос — и записываете то, что приходит в ответ. Можно вести как ежедневный дневник: возвращаться, когда захочется услышать себя.

Как выбирать: не думайте «какой мой любимый». Просто посмотрите на палитру и заметьте, к какому цвету тянет прямо сейчас. Это и будет ваш цвет на сегодня.

Посмотрите и выберите тот, что притянул взгляд первым

Ваши записи — как тихий разговор с собой

Смыслы цветов в этой практике — ориентиры, а не диагнозы. Один и тот же цвет в разные дни может говорить разное. Ваш личный отклик важнее любых трактовок.

Если тянет к одному цвету несколько дней подряд — это не «застревание», а скорее приглашение заглянуть глубже: что в этом цвете важного для вас сейчас?